Doğuma Yardımcı Nefes Teknikleri
Normal doğumu kolaylaştıran ve hızlandıran faktörlerin başında ıkınma teknikleri gelmektedir
Oturduğunuz yerde
ULTRASON
Doğum eyleminde uygulayacağınız doğru nefes alma-verme tekniklerini gebelik döneminizde ne kadar sık uygularsanız bu teknikleri o kadar iyi öğrenirsiniz
YAŞAM - ANNE - ÇOCUK - Nefesimiz, yaşam ile olan bağımızdır
Bu süreçten sonra artık doğum anı başlar
Doğumda nefes egzersizleri ve ıkınma teknikleriyle sayesinde hem kolay bir doğum deneyimi yaşayabilir hem de önden vücudunu normal doğuma
Normal doğumda doğru nefes ve ıkınma tekniklerini sağlık çalışanlarından ya da ilimizde mevcut olan gebe okullarına başvurarak doğumdan önce öğren derim
Bu harekete kendini iyi hissettiğin sürece
Bu son nefesin verilmesi kasılma bitene kadar sürdürülür
Doğumda nefes egzersizleri ve ıkınma teknikleriyle sayesinde hem kolay bir doğum deneyimi yaşayabilir hem de önden
Doğum Anındaki Nefes ve Ikınma Tekniklerine Dair Bilgilendirme | Hemşire Merve Altınok Anlatıyor | Egepol Sağlık Grubu00:00 - 00:36 Giriş00:36 - 00:57 Nasıl Odanın temizliği ve doğum sırasında ihtiyaç duyulacak malzemelerin yerleşimi sağlandıktan sonra doğumda gerekli olacak tıbbi malzemelerin ayarlanması gerekiyor
Uygun ıkınma teknikleri ile beraber uygulanan nefes teknikleri sancıların efektif kullanılmasını yani doğumun daha kolay ilerlemesini sağlayacaktır
ü Tutulmuş nefes: Derin bir nefes alın ve sonuna geldiğinizde nefesinizi tutun, içinizden ona kadar sayın, sonra havayı ağızdan bırakın